Salute e benessere

Dalla natura un alleato per combattere la tristezza, non solo il 20 gennaio   È di nuovo Blue Monday, il lunedì più triste dell’anno; che di scientifico ha ben poco, ma che in effetti trova molti di quelli che stanno alle nostre latitudini piuttosto giù di corda.  Più che dalla fantomatica equazione sviluppata nel 2005 dallo psicologo Cliff Arnall (pensata…

La salute dei capelli vien mangiando: ecco gli alimenti contro la caduta dei capelli, che preservano la forza e la bellezza della tua chioma. L'autunno è la stagione in cui dovresti mangiare più alimenti contro la caduta dei capelli: è proprio in questo periodo che fusti e radici si rinnovano, sia in risposta alle aggressioni dell’estate (sole, mare, vento…), sia…

Le mandorle biologiche sono deliziose e versatili: se questo non bastasse, è ora provato scientificamente che sono preziose per la salute del cuore, dell’intestino e della pelle e aiutano la gestione dell’appetito. Questi benefici sono collegati alla vasta gamma di sostanze nutritive presenti nelle mandorle biologiche, ma soprattutto nella loro pellicola: è proprio la pelle delle mandorle ad essere ricca di…

Tempo ancora incerto e cambio armadi fatto a metà, ma ci risiamo: il conto alla rovescia per l’estate è ripartito e noi sogniamo già di essere in spiaggia, a rilassarci e riconquistare l’abbronzatura perduta. Gli integratori più efficaci per preparare la pelle al sole ce li regala la natura: potresti averli già nel piatto, tra la frutta e la verdura…